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（優活健康網新聞部／綜合報導）俗話說一白遮三醜，尤其是亞洲女性的膚色較易暗沉，對於美白的需求相對增加。台北醫學大學附設醫院皮膚科主任王國憲表示，美白最根本做法是抑制黑色素的生成。然而，時下很多女性會選擇靠美白針保養，但在臨床成效及數據都未能確認效果。建議女性，美白正確做法除應勤做防曬外，最重要還是靠平時保養。其中，選擇能抑制黑色素細胞發炎及生成的美白保養品，並多吃富含維他命C的蔬菜及水果，才是維持肌膚白皙的不二法門。

現代人因壓力過大、睡眠不足加上空氣汙染、紫外線曝增等問題造成肌膚黑色素合成，肌膚也越顯暗沉，甚至產生惱人的斑點，使得皮膚在毫無警覺性下逐漸老化。對此醫師說明，當肌膚受到內在或外界因素刺激時，會將發炎訊號傳遞給黑色素母細胞，並藉由增生黑色素來抵抗外界的侵襲，當黑色素沉積，斑點、暗沉、蠟黃、膚色不均、肌膚老化、皺紋增生等問題也就接踵而來。

在醫美保養觀念的普及下，許多愛美女性會選擇以美白針來改善肌膚狀況，然而，醫師卻對美白針成效及安全性持保守態度，王國憲表示，目前美白針尚未得到衛生署的核准也缺乏大規模的臨床試驗，呼籲愛美的女性，美白的正確做法還是要從日常保養做起，選用能夠阻斷黑色素生成並能深入肌膚真皮層的美白保養品，才能達到阻斷黑色素的生成。

王國憲說明，一般保養領域多藉由纖維母細胞的機能使真皮結構與膠原蛋白組織完整，進而避免老化現象叢生。最近研究發現，纖維母細胞除了能促進肌膚膠原蛋白生成外，也會傳遞訊息至黑色素母細胞以減少黑色素細胞生成。對此，醫師建議有美白需求的女性應從抑制黑色素生成做起，舉凡商品中添加穩定高的維他命C糖?，或抑制發炎的瓦拉巴木萃取（Eperuline），以及抑制黑色素生成的淨色硫胺酸（Procysteine）等肌源美白科技的成份，也都有達到白皙肌膚的幫助。

很多患者會疑問「敏感性肌膚能夠使用美白產品嗎？會不會太刺激？」王醫師解釋，敏感性肌膚因皮膚耐受性較低，所以坊間較具刺激性或標示不當的美白產品都可能使皮膚產生紅腫過敏的現象。建議女性，應挑選經皮膚科醫師臨床測試，同時通過敏感性肌膚檢測的醫學美容美白保養品。同時呼籲女性，除了做好防曬工作並持續擦美白保養品外，每天也應補充2000c.c.以上的水並多吃富含?生素C的水果及蔬菜，才是幫助肌膚由內而外白晰美麗的根本作法。